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Resiliencia

CÁTEDRA DE LA PAZ. ENERO 3 – 7: LA RESILENCIA
10 HÁBITOS PARA SER FUERTE EMOCIONALMENTE

 

La resiliencia es un concepto conocido en Psicología como la capacidad humana para sobreponerse a traumas, dificultades y fracasos. Es una capacidad esencial para mantener la motivación, ser perseverante y superar las barreras de la vida. Sigue leyendo más en http://www.lifeder.com/resiliencia/ Se puede aprender en la familia, aunque es posible desarrollarla y es fundamental en la vida, ya que siempre habrá dificultades que superar. Algunos de los hábitos más importantes para aprender a ser resiliente son:

-Aceptar las dificultades y verlas como desafíos

-Aceptar y superar imprevistos y fracasos

-Adaptarse al cambio

-Aprender a ser estable emocionalmente

-Hacer deporte


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