Resiliencia
2020-02-04
CÁTEDRA DE LA PAZ. ENERO 3 – 7: LA RESILENCIA
CÁTEDRA DE LA PAZ. ENERO 3 – 7: LA RESILENCIA
10 HÁBITOS PARA SER FUERTE EMOCIONALMENTE
La resiliencia es un concepto conocido en Psicología como la capacidad humana para sobreponerse a traumas, dificultades y fracasos. Es una capacidad esencial para mantener la motivación, ser perseverante y superar las barreras de la vida. Sigue leyendo más en http://www.lifeder.com/resiliencia/ Se puede aprender en la familia, aunque es posible desarrollarla y es fundamental en la vida, ya que siempre habrá dificultades que superar. Algunos de los hábitos más importantes para aprender a ser resiliente son:
-Aceptar las dificultades y verlas como desafíos
-Aceptar y superar imprevistos y fracasos
-Adaptarse al cambio
-Aprender a ser estable emocionalmente
-Hacer deporte
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3 Comentarios
DaviDaniel Restrepo Velásquez
Excelente Cátedra, que nos invitar a ser fuertes, para no dejarnos menoscabar por cualquier comentario
LUZ DARY MONTOYA SERNA
Hay que aceptar todo lo que la vida nos vaya presentando en el día a día. No podemos decaer ante el fracaso , siempre con la frente muy en alto hay que seguir adelante.Son experiencias que hay que asumir con responsabilidad; mirar en que fallamos para mejorar y corregir nuestros errores
Generalmente los cambios nos desestabilizan pero nos debemos adaptar y seguir adelante, nada de sentirnos vencidos.
Mariana Gaviria Cardona
Siempre uno debe de tener unos hábitos para no dejarse rebajar por nadie.